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找出適合自己的枕頭很重要!!

睡覺占人生的1/3時間,枕頭可說是人生中很重要的陪伴者,
一個理想的枕頭,能夠使勞累了一天的人們在睡眠之中,讓疲勞的頸部肌肉、韌帶得到充分休息,
但是不對的枕頭易造成不良睡姿,長期下來可能會造成以下的困擾...

適合別人的枕頭不一定適合您,所以挑對枕頭 非 常 重 要 !!  那您現在躺的枕頭真的是最適合的嗎?
市面上的枕頭款式這麼多樣化,該怎麼挑選適合自己的呢???

關鍵是【枕頭高度】

合適的高度才能真正的達到放鬆熟睡,太高、太低、太軟、太硬都不行!!
而且不只枕「頭」更要枕「頸」,
若沒有確實枕到頸部,會讓頸部呈現懸空的狀態,睡眠時頸部就必須出力撐住,導致脖子特別緊繃痠痛,
透過枕頭支撐頸部,使脖子維持「水平的一直線」,可讓頸部確實的放鬆,減緩睡眠時的不適。

枕頭過高時會使頭部長時間呈現「向下壓」的狀態,可能會導致:
1. 頸椎彎曲不正常,椎間盤突出患者症狀加重
2. 肌肉緊繃,無法適當休息
3. 壓迫到喉嚨,睡覺時更容易形成打鼾
4. 側睡時頸椎會偏移,容易落枕
枕頭過低時會使頭部長時間呈現「向上抬」的狀態,可能會導致:
1. 壓迫到神經,起床後手麻
2. 頭部位置低於心臟,導致頭臉血液循環差,容易睡醒浮腫
3. 睡眠中下意識將手或手臂墊高頭部,導致血液不循環
4. 側睡時可能會呼吸心跳速率增加,甚至有腦缺氧的可能性

如何測量枕頭高度呢?

習慣仰睡者
1. 頸椎在正確站姿與放鬆仰睡枕頭時的弧度一致
2.
仰睡時額頭仰角呈現5度,頸椎與床面呈現15度夾角
3. 最簡單的判斷方法:躺下後,枕頭被壓縮的高度與拳頭立起高度差不多
習慣側睡者
1. 側睡時臉部與身體的中心線保持水平
2. 最適合的枕頭高度約為肩頭至脖子的距離
3. 最簡單的判斷方法:側睡時的枕頭高度應比仰躺時略高約半個拳頭高度

擁有一顆透氣涼爽釋壓的枕頭也是很重要的一環

確定適合的枕頭高度後,再來要挑選的當然是涼爽、透氣、釋壓三者兼具的枕頭,
一般人的頭只要感受到熱,就會開始煩躁與不悅,很難睡的好,於是透氣涼爽的枕頭就非常重要。
睡覺時頭長時間壓在枕頭上,若枕頭沒有很好的釋壓功能,作用力與反作用力會讓頭部承受一定的力,
對頭部來說是很大的負擔,早上起來會像頭被打整晚一樣,感到頭痛欲裂。

House Door 親膚系列枕頭是很好的選擇

House Door 親膚枕特殊微涼手感,剛接觸時有降1~2度的感覺,
久了能達到恆溫的效果,讓頭、頸部保持舒適涼爽,
是一體成型灌模而成的,密度高且支撐力、釋壓效果皆比一般記憶枕好,卻不會像記憶枕因為低溫而變硬,
並添加了Ultra-Fresh加拿大抗菌藥劑,讓您遠離過敏原,給您一個安心衛生的舒適睡眠。

知道怎麼挑枕頭後,來看看您適合什麼枕頭吧!!

解決您對記憶枕的各種疑問

Q:親膚枕是什麼?
A:親膚枕(又稱-親水枕)為冷凝工法完成的墊材製品,是記憶枕進一步研究和改良而成的,需經由多種獨特 繁複的工程,每一顆枕頭都有專屬的模具,單顆灌模發泡後還需要經過脫模、風乾、修剪...等工程,才能完成一顆完美的親膚枕。

Q:涼感的原理是什麼?
A:涼感的原理是透過材質的導熱速度快來散熱的,就像摸金屬時會覺得冰冰的一樣,因為金屬導熱快,但到最後溫度會平衡後金屬就變成溫的了,所以還是必須依靠外界的風(例如電扇、冷氣)幫助散熱,並非使用涼感商品後可以降溫唷!!

Q:一體成型記憶枕&裁切記憶枕有什麼不同?
A:一體成型記憶枕是使用特殊配方灌注生產而成,一次只灌一顆,所以物性平衡穩定,密度高支撐力足,手感細緻滑順且不易變形;裁切記憶枕是用大量灌注成較厚的泡綿再去裁切,容易發泡不平均,且密度不足支撐力較差,觸感粗糙,容易受溫度干擾導致變形、破損。

Q:記憶枕的壽命多長? 多久需要換一顆?
A:我們每天約有1/3的時間在睡覺,脖子與頭髮散發的熱氣與汗水、肌膚掉落的皮屑、不小心流口水,都容易產生細菌或塵螨,建議2-3年換一顆唷~

Q:記憶枕如何清潔呢?
A:建議套上枕頭套或搭配枕用保潔墊使用,並定期清洗枕套及保潔墊即可。切記枕心不能直接用水清洗或日曬,若不小心用髒,可以使用濕紙巾或濕布擦拭、按壓表面的髒污,再用乾布或衛生紙吸附水份,放置陰涼處陰乾即可。

Q:記憶枕氧化變黃怎麼辦?
A:記憶枕開封後與空氣接觸即會產生氧化作用,長時間下來枕心會慢慢變黃,這是正常的物理現象並不會影嚮產品本身的材質與功能,請放心繼續使用~

Q:記憶枕會有味道嗎?
A:全新的材料多少會有些微的氣味,就像新衣服、新鞋子一樣,建議使用前可以先通風半天至一天,待味道散去後再套上枕頭套即可。

Q:記憶枕睡久了會塌陷嗎?
A:記憶綿為溫感型材質,隨人體溫度變化會有一定程度的頭型記憶,屬於正常現象,在正常的使用情下不會產生嚴重的塌陷問題。

祝您找到最適合的記憶枕,有個美好的放鬆睡眠~